Biceps, triceps y Hombros con Pico
Hombros
•
39m
- Equipo para la sesión: Un par de mancuernas ligeras y un par de mancuernas medianas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de Fuerza
- Enfoque muscular: Bíceps, tríceps y hombros
Esta sesión está inspirada en el principio de TODOS LOS MÚSCULOS TRABAJAN, aunque el movimiento esté enfocado a un músculo en particular. De esta forma haciendo la combinación de estos tres músculos en una sesión sentirás tus fibras musculares a reventar y sobre todo te ayudará a tener brazos de verano todo el año.
Up Next in Hombros
-
Arms Power con Pico
- Equipo para la sesión: Mancuernas medianas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
- Enfoque muscular: Bíceps, tríceps y hombros¡Qué tal unos brazos de verano! Trabaja en esta sesión cada fibra muscular de tus brazos.
-
Hombros y Tríceps con Andie
- Equipo para la sesión: Ligas de resistencia y un par de mancuernas medianas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
- Enfoque muscular: Hombros y trícepsEsta sesión está enfocada en dos músculos que le darán a tus brazos una estética increíble. Usa todos los ...
-
Full Body Flow Progression con Ceci
- Equipo para la sesión: Solo tu cuerpo
- Dificultad: Principiante
- Tipo de Entrenamiento: Flow, movilidad
- Enfoque muscular: FullbodyEn esta sesión de flow encontrarás más básicos para poder empezar a fluir más rápido y fuerte, después de haberla entrenado.
