Up Next in Glúteos

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  Piernas & Glúteos con Pico

  Piernas & Glúteos con Pico

  - Equipo para la sesión: Solo tu cuerpo
  - Dificultad: Principiante
  - Tipo de Entrenamiento: Resistencia muscular con tu propio peso
  - Enfoque muscular: Piernas

  En esta sesión vas a aprender a congestionar tus piernas aprovechando el peso de tu cuerpo, de forma rápida y divertida.

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  34:14

  Booty Burn con Yadira

  Booty Burn con Yadira

  - Equipo para la sesión: Sin equipo
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Fuerza y Masa Muscular
  - Enfoque muscular: Glúteos

  Yadira trae para ti una sesión de glúteos, ¿list@? ¡Va a quemar!

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  41:10

  EMOMS Lower Focus con Andie

  EMOMS Lower Focus con Andie

  - Equipo para la sesión: Mancuernas pesadas
  - Dificultad: Avanzado
  - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de Fuerza
  - Enfoque muscular: Piernas & Glúteos

  Esta sesión se basa en la ley de la repetición con un patrón llamado EMOM, donde tendrás 3 ejercicios que deberás repetir cada minuto. Cad...