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Piernas & Glúteos con Pico

Glúteos • 34m

- Equipo para la sesión: Solo tu cuerpo
- Dificultad: Principiante
- Tipo de Entrenamiento: Resistencia muscular con tu propio peso
- Enfoque muscular: Piernas

En esta sesión vas a aprender a congestionar tus piernas aprovechando el peso de tu cuerpo, de forma rápida y divertida.

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    - Equipo para la sesión: Sin equipo
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza y Masa Muscular
    - Enfoque muscular: Glúteos

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    - Equipo para la sesión: Mancuernas pesadas
    - Dificultad: Avanzado
    - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de Fuerza
    - Enfoque muscular: Piernas & Glúteos

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    - Equipo para la sesión: Liga de resistencia
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza y Masa Muscular
    - Enfoque muscular: Piernas y Glúteos

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