Non Stop 20 con Andie
Full Body • 20m
- Equipo para la sesión: Sin equipo
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular: Full Body
La combinación perfecta de tiempo e intensidad. Prepárate para 20 minutos desafiantes que mantendrán tu frecuencia a tope y retarán tu condición física, el mejor boost para tu día.
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ReStart: Último Full Body con Andie y...
- Equipo para la sesión: par de mancuernas ligeras, medianas y pesadas
- Dificultad: intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza/ quema de grasa
- Enfoque muscular: Full Body -
Renew - Clase 3: Cardio con Norma
Tercer entrenamiento del programa Renew. No necesitas material, solamente tu cuerpo. 30 minutos de cardio para mejorar tu rendimiento y condición física.
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Renew: Día 15 - Tabata cardio con Norma
Llegaste al último día de tu tercera semana, ¡lo lograste!
Y cómo ya es costumbre vamos a cerrar con algo de cardio, ¡cierra con todo!
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