- Equipo para la sesión: Ligas de resistencia ligera a mediana
- Dificultad: Avanzado
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza y quema de grasa
- Enfoque muscular: Upper Body
Es momento de retar tu endurance muscular y cardiovascular con esta sesión de intervalos cortos pero bien implementados para sudar y saturar tus fibras. Siente la magia de las ligas, pero si no tienes ligas hazla con mancuernas.
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