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ReStart/ día 4: Lower & Core functional connection

- Equipo para la sesión: Una mancuerna
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa/ fuerza
- Enfoque muscular: Lower Body, abs

39:52

Mier 14/Oct 7:00AM UTC | TABATAS card...

Mier 14/Oct 7:00AM UTC | TABATAS card...
44:16

Mar 13/Oct 5:30PM UTC | Legs con Nat

Mar 13/Oct 5:30PM UTC | Legs con Nat

- Equipo para la sesión: Par de mancuernas medianas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza
- Enfoque muscular: Piernas y glúteos
54:05

Lun 12/Oct 5:30PM UTC | Toned Arms co...

Lun 12/Oct 5:30PM UTC | Toned Arms co...

- Equipo para la sesión: Par de mancuernas ligeras a medianas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza
- Enfoque muscular: Bíceps, tríceps y hombros