Live stream preview

Watch this video and more on Commando On Demand

Watch this video and more on Commando On Demand

Start your free trial Learn more

Already subscribed? Sign in

Lun 12/Oct 5:30PM UTC | Toned Arms con Maribel

Fuerza y Masa Muscular • 54m
6 comments

- Equipo para la sesión: Par de mancuernas ligeras a medianas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza
- Enfoque muscular: Bíceps, tríceps y hombros

Up Next in Fuerza y Masa Muscular

  • ReStart/ día 3: Lower Focus con Ricardo
    46:34
    ReStart/ día 3: Lower Focus con Ricardo

    ReStart/ día 3: Lower Focus con Ricardo

    - Equipo para la sesión: Par de mancuernas medianas a pesadas
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: quema de grasa/ fuerza
    - Enfoque muscular: Lower Body

  • ReStart/ Día 2: Upper Focus con Pete
    45:55
    ReStart/ Día 2: Upper Focus con Pete

    ReStart/ Día 2: Upper Focus con Pete

    - Equipo para la sesión: Un par de mancuernas medianas a pesadas
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa/ fuerza
    - Enfoque muscular: Upper Body

  • ReStart/ Día 1: Lower Focus con Andie
    45:02
    ReStart/ Día 1: Lower Focus con Andie

    ReStart/ Día 1: Lower Focus con Andie

    - Equipo para la sesión: Un par de mancuernas medianas a pesadas
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa/ fuerza
    - Enfoque muscular: Lower Body

    En esta primera semana de Re Start vas a trabajar las 4 capacidades del cuerpo, para poder hacer eficiente tu sistema.

6 Comments

×