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Jue 8/Oct 7:00AM UTC | Legs & Sweat con Ricardo
Fuerza y Masa Muscular • 44m
- Equipo para la sesión: Par de mancuernas medianas o pesadas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza, quema de grasa
- Enfoque muscular: Lower body
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- Equipo para la sesión: Par de mancuernas medianas o pesadas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza
- Enfoque muscular: Piernas y glúteos -
Lun 5/Oct 5:30PM UTC | Toned Arms con...
- Equipo para la sesión: Par de mancuernas ligeras o medianas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza
- Enfoque muscular: bíceps, tríceps y hombros
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