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Jue 15/Oct 7:00AM UTC | Legs & Sweat con Yadira
Fuerza y Masa Muscular • 45m
- Equipo para la sesión: par de mancuernas medianas, mini band
- Dificultad: intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza, quema de grasa
- Enfoque muscular: Lower Body
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ReStart/ día 4: Lower & Core function...
- Equipo para la sesión: Una mancuerna
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa/ fuerza
- Enfoque muscular: Lower Body, abs -
Mier 14/Oct 7:00AM UTC | TABATAS card...
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Mar 13/Oct 5:30PM UTC | Legs con Nat
- Equipo para la sesión: Par de mancuernas medianas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza
- Enfoque muscular: Piernas y glúteos
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