Up Next in Fuerza y Masa Muscular

• 

  37:24

  Piernas y Glúteos con Yadira

  Piernas y Glúteos con Yadira

  - Equipo para la sesión: Un par de mancuernas medianas o pesadas y un step
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
  - Enfoque muscular: Piernas & glúteos

  Trabaja cada ángulo de tu lower body para tener unas piernas de campeonato.

• 

  27:39

  Upper Body con Gaby

  Upper Body con Gaby

  - Equipo para la sesión: Mancuernas, step y mini band
  - Dificultad: Principiante
  - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
  - Enfoque muscular: Upper Body

  Esculpe tu tren superior con una dosis de 30 minutos de resistencia para tus fibras musculares.

• 

  38:20

  Full Body Burner con Pedro

  Full Body Burner con Pedro

  - Equipo para la sesión: Mancuernas medianas o ligeras y pesadas, y banco.
  - Dificultad: Avanzado
  - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa, Entrenamiento de fuerza
  - Enfoque muscular: Cuerpo Completo

  Deja que Pete rompa cada fibra muscular de tu cuerpo con estas progresiones de fuerza y resistencia.