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Piernas y Glúteos con Yadira

Fuerza y Masa Muscular • 37m

Up Next in Fuerza y Masa Muscular

  • Upper Body con Gaby

    - Equipo para la sesión: Mancuernas, step y mini band
    - Dificultad: Principiante
    - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
    - Enfoque muscular: Upper Body

    Esculpe tu tren superior con una dosis de 30 minutos de resistencia para tus fibras musculares.

  • Full Body Burner con Pedro

    - Equipo para la sesión: Mancuernas medianas o ligeras y pesadas, y banco.
    - Dificultad: Avanzado
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa, Entrenamiento de fuerza
    - Enfoque muscular: Cuerpo Completo

    Deja que Pete rompa cada fibra muscular de tu cuerpo con estas progresiones de fuerza y resistencia.

  • Abs y glúteos con Renata

    - Equipo para la sesión: Mini bands
    - Dificultad: Principiante
    - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
    - Enfoque muscular: Glúteos y abs

    Aprende los básicos para fortalecer tu abdomen y glúteos con esta sesión dinámica enfocada en esculpir estas zonas de la estética corporal.

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