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Entrenamiento 9: Bíceps & tríceps con Pete

Fuerza y Masa Muscular • 41m
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- Equipo para la sesión: Mancuernas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza
- Enfoque muscular: Bíceps y tríceps

Mmmm ¿creías que siempre ibas a entrenar un músculo? Es momento de agregar volumen a tu entrenamiento y sobre todo conexión entre grupos musculares. La combinación de hoy es perfecta para esculpir esos brazos.

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    - Equipo para la sesión: Mancuernas
    - Dificultad: Principiante
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
    - Enfoque muscular: Glúteos

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    - Equipo para la sesión: Mancuernas
    - Dificultad: Principiante
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
    - Enfoque muscular: Hombros

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    - Equipo para la sesión: Mancuernas
    - Dificultad: Principiante
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
    - Enfoque muscular: Pecho

    La sensación de los pectorales es mucho más consciente que la de otros músculos, debes aprovechar esta ventaja y atreverte a hacer este entrenamiento con pesos que realmente t...

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