Entrenamiento 7: Glúteos con Ceci
Fuerza y Masa Muscular • 29m
- Equipo para la sesión: Mancuernas
- Dificultad: Principiante
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza
- Enfoque muscular: Glúteos
Los glúteos además de verse estéticos cuando están tonificados, tienen un rol muy importante para poder estabilizar y que conserves una postura adecuada. Son los propulsores más fuertes que tienes y debes de sentir todas sus funciones. Trabajar los glúteos no es cosa de niñas ¡es cosa de grandes atletas!
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- Equipo para la sesión: Mancuernas
- Dificultad: Principiante
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza
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- Equipo para la sesión: Mancuernas
- Dificultad: Principiante
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza
- Enfoque muscular: PechoLa sensación de los pectorales es mucho más consciente que la de otros músculos, debes aprovechar esta ventaja y atreverte a hacer este entrenamiento con pesos que realmente t...
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Entrenamiento 4: Espalda con Pete
- Equipo para la sesión: Mancuernas
- Dificultad: Principiante
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza
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