Up Next in Fuerza y Masa Muscular

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  47:50

  Basic Lower Body con Dani

  Basic Lower Body con Dani

  - Equipo para la sesión: Mancuernas
  - Dificultad: Principiante
  - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
  - Enfoque muscular: Piernas

  Atrévete a entrenar tus piernas con movimientos básicos y agregando un poco de resistencia con un par de mancuernas, tú decides cuánto cargar.

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  40:01

  TABATA cardio con Pete

  TABATA cardio con Pete

  - Equipo para la sesión: Sin Equipo
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
  - Enfoque muscular: Full Body

  La Tabata es el mejor intervalo metabólico que existe, pero ¡oye! tienes que dar tu 100%

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  35:00

  HIIT Full Body Strength con Pete

  HIIT Full Body Strength con Pete

  - Equipo para la sesión: Par de mancuernas
  - Dificultad: Avanzado
  - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa y masa muscular
  - Enfoque muscular: Full Body

  Recuerda que para tener una activación metabólica debes tocar las zonas máximas de frecuencia cardíaca y recuperar después para poder volver a d...