Up Next in Flows

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  55:51

  Strength Flow con Ceci

  Strength Flow con Ceci

  Ceci siempre tiene nuevos retos para nosotros y hoy vas a conectar diferentes movimientos para saturar cada fibra muscular de tu cuerpo solamente con la base de la mecánica.

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  45:00

  Wonder Flow con Ceci

  Wonder Flow con Ceci

  - Equipo para la sesión: Sin equipo
  - Dificultad: Avanzado
  - Tipo de Entrenamiento: Movilidad
  - Enfoque muscular: Full Body

  Es momento de hacer un level up en tu entrenamiento de movilidad con estas nuevas progresiones que pondrán a prueba tu fuerza, coordinación y fuerza.

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  40:46

  Full Body Flow con Ceci

  Full Body Flow con Ceci

  - Equipo para la sesión: Solo tu cuerpo
  - Dificultad: Principiante
  - Tipo de Entrenamiento: Flow y movilidad
  - Enfoque muscular: Fullbody enfoque en tren superior

  Entra en el mundo de la movilidad con flows animales, que te harán activar fibras musculares que no conseguimos trabajar en un entren...