Entrenamiento 4: Espalda con Pete
Espalda • 28m
- Equipo para la sesión: Mancuernas
- Dificultad: Principiante
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza
- Enfoque muscular: Espalda
Es de los músculos más difíciles de conectar porque no la ves y no sabes como contraerla porque no es vital (eso crees) en nuestro día a día, no es como apretar el bicep. Y esa es la razón por la cual es tan importante aprender a sentirla y darle esta primera activación donde es la protagonista.
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