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Flow avanzado con Ceci

40min • 47m

Up Next in 40min

  • Cardio & Fight con Andie

    - Equipo para la sesión: Sin equipo
    - Dificultad: Principiante
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
    - Enfoque muscular: Fullbody

    Diviértete y aprende los movimientos básicos de las artes marciales en esta clase que te dará un boost en el día, además de divertirte sudando y aprendiendo nuevos ...

  • HIIT Fullbody Workout con Renata

    - Equipo para la sesión: Step
    - Dificultad: Avanzado
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa, entrenamiento de fuerza
    - Enfoque muscular: Fullbody

    Sesión de alta intensidad que pondrá a prueba tu condición aeróbica y resistencia muscular. Te recomendamos usar medidor de frecuencia cardíaca para ...

  • Hombros y Tríceps con Andie

    - Equipo para la sesión: Ligas de resistencia y un par de mancuernas medianas
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
    - Enfoque muscular: Hombros y tríceps

    Esta sesión está enfocada en dos músculos que le darán a tus brazos una estética increíble. Usa todos los ...