Up Next in 40min

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  40:34

  Tabata upper Strength con Ricardo

  Tabata upper Strength con Ricardo

  - Equipo para la sesión: Ligas de resistencia ligera a mediana
  - Dificultad: Avanzado
  - Tipo de Entrenamiento: Fuerza y quema de grasa
  - Enfoque muscular: Upper Body

  Es momento de retar tu endurance muscular y cardiovascular con esta sesión de intervalos cortos pero bien implementados para suda...

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  40:45

  Entrenamiento 14: Espalda y tríceps ...

  Entrenamiento 14: Espalda y tríceps ...

  - Equipo para la sesión: Mancuernas
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
  - Enfoque muscular: Espalda y tríceps

  Los tríceps abarcan el 70% del tamaño de tu músculo, es por esto que si quieres lucir unos brazos estéticos debes entrenarlos. Y si lo que estás buscando es una cin...

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  40:26

  Entrenamiento 12: Hombros & abs con M...

  Entrenamiento 12: Hombros & abs con M...

  - Equipo para la sesión: Mancuernas
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
  - Enfoque muscular: Hombros & abs

  De los combos favoritos de nuestros coaches. Hombros y abs, los dos son grupos musculares que pueden hacerte ver muy estético además de ser grandes estabilizadores. ...