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Día 7: Upper Body & Core 8 exercises con Pete

40min • 43m
7 comments

- Equipo para la sesión: Sin material
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular: Upper Body & Core

El formato de entrenamiento que pondrá a prueba tanto tu físico como tu mente, prepárate para entrenar duro, solo con tu cuerpo, y poner a prueba tu memoria, ¡se va a poner bueno!

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  • 8 minutes EMOMS Upper Focus con Andie
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    8 minutes EMOMS Upper Focus con Andie

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    - Equipo para la sesión: Mancuernas medianas
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de Fuerza
    - Enfoque muscular: Upper Body

    No hay algo más sexy que un torso bien definido. Siente cómo cada minuto de entrenamiento tus músculos se aprietan y tu temperatura sube.

  • Día 6: Full Body 8 exercises con Pico
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    Día 6: Full Body 8 exercises con Pico

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    - Equipo para la sesión: Sin material
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
    - Enfoque muscular: Full Body

    Sexto día de tu programa Bodyweight 20 días. Después de haber adaptado a tu cuerpo con la primera semana de entrenamiento, es hora de empezar a subir la intensida...

  • TABATA cardio con Pete
    40:01
    TABATA cardio con Pete

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    - Equipo para la sesión: Sin Equipo
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
    - Enfoque muscular: Full Body

    La Tabata es el mejor intervalo metabólico que existe, pero ¡oye! tienes que dar tu 100%

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