- Equipo para la sesión: Sin material
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular: Full Body
Aprende nuevas progresiones para hacer que cada repetición valga la pena y siente el siguiente nivel con esta sesión.
- Equipo para la sesión: Sin material
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular: Upper Body & Core
El formato de entrenamiento que pondrá a prueba tanto tu físico como tu mente, prepárate para entrenar duro, solo con tu cuerpo, y poner a prueba tu me...
- Equipo para la sesión: Mancuernas medianas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de Fuerza
- Enfoque muscular: Upper Body
No hay algo más sexy que un torso bien definido. Siente cómo cada minuto de entrenamiento tus músculos se aprietan y tu temperatura sube.
- Equipo para la sesión: Sin material
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular: Full Body
Sexto día de tu programa Bodyweight 20 días. Después de haber adaptado a tu cuerpo con la primera semana de entrenamiento, es hora de empezar a subir la intensida...
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