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Sab 3/Oct 9:30AM UTC | Full Body Strength Combos con Pau

Mancuernas • 51m
2 comments

- Equipo para la sesión: Mancuernas ligeras o medianas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza, Quema de grasa
- Enfoque muscular: Full Body

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  • ReStart/ día 3: Lower Focus con Ricardo
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    ReStart/ día 3: Lower Focus con Ricardo

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    - Equipo para la sesión: Par de mancuernas medianas a pesadas
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: quema de grasa/ fuerza
    - Enfoque muscular: Lower Body

  • ReStart/ Día 2: Upper Focus con Pete
    45:55
    ReStart/ Día 2: Upper Focus con Pete

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    - Equipo para la sesión: Un par de mancuernas medianas a pesadas
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa/ fuerza
    - Enfoque muscular: Upper Body

  • ReStart/ Día 1: Lower Focus con Andie
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    ReStart/ Día 1: Lower Focus con Andie

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    - Equipo para la sesión: Un par de mancuernas medianas a pesadas
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa/ fuerza
    - Enfoque muscular: Lower Body

    En esta primera semana de Re Start vas a trabajar las 4 capacidades del cuerpo, para poder hacer eficiente tu sistema.

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