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- Equipo para la sesión: Un par de mancuernas medianas a pesadas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa/ fuerza
- Enfoque muscular: Lower Body
En esta primera semana de Re Start vas a trabajar las 4 capacidades del cuerpo, para poder hacer eficiente tu sistema.
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Sab 10/Oct 9:00AM UTC | Full Body Com...
- Equipo para la sesión: par de mancuernas medianas
- Dificultad: Intermedio
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Vie 9/Oct 7:00AM UTC | Toned Arms con...
- Equipo para la sesión: Par de mancuernas ligeras a medianas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza
- Enfoque muscular: Bíceps, tríceps y hombros -
Mier 7/Oct 5:30PM UTC | Pecho y espal...
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