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Entrenamiento 31: Abs con Adela

Mancuernas • 37m

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    - Equipo para la sesión: Mancuernas
    - Dificultad: Avanzado
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
    - Enfoque muscular: Ful Body

    Ya dominas todas las sensaciones y tipos de entrenamiento, ahora es momento de dominar tu cuerpo, pero sobre todo, tu mente. ¡Hasta el finish!

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    - Equipo para la sesión: Mancuernas
    - Dificultad: Avanzado
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
    - Enfoque muscular: Pecho y espalda

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    - Equipo para la sesión: Mancuernas
    - Dificultad: Avanzado
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
    - Enfoque muscular: Piernas. glúteos y abs

    Es tiempo de destruir esas fibras que además van a lograr una quema calórica gigante en tu cuerpo porque estás entrenando los músculos más grandes.

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