Live stream preview

Watch this video and more on Commando On Demand

Watch this video and more on Commando On Demand

Start your free trial Learn more

Already subscribed? Sign in

Entrenamiento 28: Piernas, glúteos y abs con Ricardo

Mancuernas • 55m
8 comments

- Equipo para la sesión: Mancuernas
- Dificultad: Avanzado
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza
- Enfoque muscular: Piernas. glúteos y abs

Es tiempo de destruir esas fibras que además van a lograr una quema calórica gigante en tu cuerpo porque estás entrenando los músculos más grandes.

Up Next in Mancuernas

  • Entrenamiento 27: Bíceps, Tríceps y...
    55:19
    Entrenamiento 27: Bíceps, Tríceps y...

    Entrenamiento 27: Bíceps, Tríceps y...

    - Equipo para la sesión: Mancuernas
    - Dificultad: Avanzado
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
    - Enfoque muscular: Bíceps, tríceps y hombros

    Y es que para llegar a este punto, ya aprendiste lo que realmente importa en el entrenamiento más allá del entretenimiento. Es momento de que te enfoques en ex...

  • Entrenamiento 26: Abs con Isa
    33:39
    Entrenamiento 26: Abs con Isa

    Entrenamiento 26: Abs con Isa

    - Equipo para la sesión: Mancuernas
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
    - Enfoque muscular: Abs

    Los abs no solo son un six pack, tienen una mayor importancia y forma de entrenamiento para lograr la activación perfecta. Estos 30 minutos enfocados en tu centro son de las mejo...

  • Entrenamiento 25: Full Body combos co...
    55:42
    Entrenamiento 25: Full Body combos co...

    Entrenamiento 25: Full Body combos co...

    - Equipo para la sesión: Mancuernas
    - Dificultad: Avanzado
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
    - Enfoque muscular: Full Body

    En esta sesión sentirás progresiones en cada set, además de la conexión que tienen los músculos de cada combo. ¡No te preocupes! Está finamente planeada para que puedas entend...

8 Comments

×