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Jue 8/Oct 7:00AM UTC | Legs & Sweat con Ricardo

Mancuernas y Ligas • 44m

Up Next in Mancuernas y Ligas

  • Mar 29/Sep 7:00AM UTC | Legs con Yadira

    - Equipo para la sesión: Mancuernas medianas (opcional mini band)
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza, Quema de grasa
    - Enfoque muscular: Piernas

  • EMOMS Lower Focus con Andie

    - Equipo para la sesión: Mancuernas pesadas
    - Dificultad: Avanzado
    - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de Fuerza
    - Enfoque muscular: Piernas & Glúteos

    Esta sesión se basa en la ley de la repetición con un patrón llamado EMOM, donde tendrás 3 ejercicios que deberás repetir cada minuto. Cad...

  • Bíceps y tríceps con Ceci

    - Equipo para la sesión: mancuernas pesadas, mancuernas medianas y liga de resistencia o mancuernas más ligeras
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
    - Enfoque muscular: Bíceps y tríceps

    Es tiempo de esculpir tus brazos para el verano, trabaja tus bíceps y trí...

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