Up Next in Mancuernas y Ligas

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  47:22

  Mar 29/Sep 7:00AM UTC | Legs con Yadira

  Mar 29/Sep 7:00AM UTC | Legs con Yadira

  - Equipo para la sesión: Mancuernas medianas (opcional mini band)
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Fuerza, Quema de grasa
  - Enfoque muscular: Piernas

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  41:10

  EMOMS Lower Focus con Andie

  EMOMS Lower Focus con Andie

  - Equipo para la sesión: Mancuernas pesadas
  - Dificultad: Avanzado
  - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de Fuerza
  - Enfoque muscular: Piernas & Glúteos

  Esta sesión se basa en la ley de la repetición con un patrón llamado EMOM, donde tendrás 3 ejercicios que deberás repetir cada minuto. Cad...

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  37:55

  Bíceps y tríceps con Ceci

  Bíceps y tríceps con Ceci

  - Equipo para la sesión: mancuernas pesadas, mancuernas medianas y liga de resistencia o mancuernas más ligeras
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
  - Enfoque muscular: Bíceps y tríceps

  Es tiempo de esculpir tus brazos para el verano, trabaja tus bíceps y trí...