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Tabata upper Strength con Ricardo

Ligas • 40m
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- Equipo para la sesión: Ligas de resistencia ligera a mediana
- Dificultad: Avanzado
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza y quema de grasa
- Enfoque muscular: Upper Body

Es momento de retar tu endurance muscular y cardiovascular con esta sesión de intervalos cortos pero bien implementados para sudar y saturar tus fibras. Siente la magia de las ligas, pero si no tienes ligas hazla con mancuernas.

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  • Mini Band Full Workout con Pete
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    Mini Band Full Workout con Pete

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    - Equipo para la sesión: mini bands
    - Dificultad: Avanzado
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
    - Enfoque muscular: Full Body

  • Brazos con ligas con Pete
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    Brazos con ligas con Pete

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    - Equipo para la sesión: Ligas
    - Dificultad: Avanzado
    - Tipo de Entrenamiento: fuera y masa muscular
    - Enfoque muscular: Hombro, bíceps y tríceps

    Sal de tu zona de confort y prueba este entrenamiento basado en la tensión creciente, prepárate para un gran pump.

  • Glúteos con Pau
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    Glúteos con Pau

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    - Equipo para la sesión: Mini band (ligas)
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza/Quema de grasa
    - Enfoque muscular: Glúteos

    Una sesión espacialmente hecha para trabajar tus glúteos desde todos los ángulos.

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