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Entrenamiento 9: Bíceps & tríceps con Pete

Bíceps • 41m

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  • Entrenamiento 1: Bíceps con Ricardo

    - Equipo para la sesión: Mancuernas
    - Dificultad: Principiante
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
    - Enfoque muscular: Bíceps

    ¿Te has puesto a pensar que es muy fácil contraer algunos músculos y hay otros músculos que no tienes idea como funcionan y solamente se mueven en tu cuerpo porque para eso e...

  • Brazos con ligas con Pete

    - Equipo para la sesión: Ligas
    - Dificultad: Avanzado
    - Tipo de Entrenamiento: fuera y masa muscular
    - Enfoque muscular: Hombro, bíceps y tríceps

    Sal de tu zona de confort y prueba este entrenamiento basado en la tensión creciente, prepárate para un gran pump.

  • Bíceps, tríceps y hombros con Ricardo

    - Equipo para la sesión: Mancuernas ligeras y medianas
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de Fuerza
    - Enfoque muscular: Bíceps, tríceps y hombros

    ¿Sabías que trabajar brazo es una de las especialidades del vikingo? ¡Prepárate para la combinación perfecta que llevará...

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