Up Next in Principiante

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  49:23

  Yoga para corredores

  Yoga para corredores

  BENEFICIOS

  • Equilibrio
  • Estabilidad
  • Flexibilidad
  • Mejora tu técnica al fortalecer la planta de tus pies.
  • Tendrás un mayor control de la respiración.
  • Revierte la rigidez muscular.
  • Corrige la postura eliminando dolor en rodilla, cadera y espalda.
  • Por medio de la respiración se...

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  21:27

  Cardio Pump con Dani

  Cardio Pump con Dani

  - Equipo para la sesión: Sin equipo
  - Dificultad: Principiante
  - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
  - Enfoque muscular: Full Body

  Eleva tu frecuencia cardíaca para mejorar tu resistencia aeróbica y lograr una oxidación de grasa.

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  24:10

  Sweat & Abs con Nat

  Sweat & Abs con Nat

  - Equipo para la sesión: sin material
  - Dificultad: Principiante
  - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
  - Enfoque muscular: Abs