Live stream preview

Watch this video and more on Commando On Demand

Watch this video and more on Commando On Demand

Piernas con Pau

50min • 48m

Up Next in 50min

  • Core & Strength Bodyweight con Yadira

    - Equipo para la sesión: Solo tu cuerpo
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa, entrenamiento de fuerza
    - Enfoque muscular: Fullbody

    En esta sesión vas a explorar movimientos con tu propio cuerpo que fortalecerán tus movimientos desde el core, además de permanecer con l...

  • Full Body Flow Progression con Ceci

    - Equipo para la sesión: Solo tu cuerpo
    - Dificultad: Principiante
    - Tipo de Entrenamiento: Flow, movilidad
    - Enfoque muscular: Fullbody

    En esta sesión de flow encontrarás más básicos para poder empezar a fluir más rápido y fuerte, después de haberla entrenado.

  • Piernas con Ricardo & Pico

    - Equipo para la sesión: par de mancuernas medianas o pesadas
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: quema de grasa/ fuerza
    - Enfoque muscular: Lower Body

3 Comments