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Día 15: Full Body Workout con Renata

360 lean & toned • 43m

Up Next in 360 lean & toned

  • Día 16: Espalda & Tríceps con Pico

    - Equipo para la sesión: Un par de mancuernas ligeras y un par de mancuernas medianas
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
    - Enfoque muscular: Espalda y tríceps

    Esta sesión es el claro ejemplo de saturar el músculo sabiendo utilizar diferentes activaciones pa...

  • Día 17: Cardio con Ceci

    - Equipo para la sesión: Solo tu cuerpo
    - Dificultad: Avanzado
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
    - Enfoque muscular: Fullbody

    El cardio es amado y odiado por mucha gente y es que nos limitamos a creer que solamente podemos hacerlo sobre una caminadora o una elíptica, hasta que te das cuent...

  • Día 18: Piernas y Glúteos con Andie

    - Equipo para la sesión: Un par de mancuernas pesadas
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
    - Enfoque muscular: Piernas y glúteos

    En esta sesión encontrarás los ejercicios que no pueden faltar en una rutina completa para fortalecer y esculpir tus piernas.

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