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Upper Body con Gaby

30min • 27m
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- Equipo para la sesión: Mancuernas, step y mini band
- Dificultad: Principiante
- Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
- Enfoque muscular: Upper Body

Esculpe tu tren superior con una dosis de 30 minutos de resistencia para tus fibras musculares.

Up Next in 30min

  • Advanced Interval Run con JonJon
    35:04
    Advanced Interval Run con JonJon

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    Corre junto a JonJon en una rutina de intervalos rápidos/avanzados. En esta clase estarás haciendo intervalos que varíen de 40 segundos hasta 4 minutos de duración mezclado con recuperaciones.

  • Intermediate HIIT Run con JonJon
    34:30
    Intermediate HIIT Run con JonJon

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    Acompaña a JonJon en una carrera de HIIT donde estamos buscando dar un máximo, o casi máximo, alto rendimiento en intervalos de esfuerzos y recuperaciones.

  • Abs y glúteos con Renata
    29:43
    Abs y glúteos con Renata

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    - Equipo para la sesión: Mini bands
    - Dificultad: Principiante
    - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
    - Enfoque muscular: Glúteos y abs

    Aprende los básicos para fortalecer tu abdomen y glúteos con esta sesión dinámica enfocada en esculpir estas zonas de la estética corporal.

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