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Intermediate HIIT Run con JonJon

30min • 34m
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Acompaña a JonJon en una carrera de HIIT donde estamos buscando dar un máximo, o casi máximo, alto rendimiento en intervalos de esfuerzos y recuperaciones.

Up Next in 30min

  • Abs y glúteos con Renata
    29:43
    Abs y glúteos con Renata

    Abs y glúteos con Renata

    - Equipo para la sesión: Mini bands
    - Dificultad: Principiante
    - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
    - Enfoque muscular: Glúteos y abs

    Aprende los básicos para fortalecer tu abdomen y glúteos con esta sesión dinámica enfocada en esculpir estas zonas de la estética corporal.

  • HIIT Full Body Workout con Renata
    34:58
    HIIT Full Body Workout con Renata

    HIIT Full Body Workout con Renata

    - Equipo para la sesión: Solo tu cuerpo
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa, entrenamiento de fuerza
    - Enfoque muscular: Fullbody

    En esta sesión vas a explorar movimientos con tu propio cuerpo que fortalecerán tus movimientos desde el core, además de permanecer con l...

  • Piernas & Glúteos con Pico
    34:28
    Piernas & Glúteos con Pico

    Piernas & Glúteos con Pico

    - Equipo para la sesión: Solo tu cuerpo
    - Dificultad: Principiante
    - Tipo de Entrenamiento: Resistencia muscular con tu propio peso
    - Enfoque muscular: Piernas

    En esta sesión vas a aprender a congestionar tus piernas aprovechando el peso de tu cuerpo, de forma rápida y divertida.

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