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Pyramids Upper Focus con Andie

30min • 34m
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- Equipo para la sesión: Mancuernas pesadas, medianas y ligeras
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
- Enfoque muscular: Upper Body

Trabaja tu tren superior haciendo cambios de peso con estas pirámides.

Up Next in 30min

  • HIIT & Endurance con Pete & Yadira
    34:46
    HIIT & Endurance con Pete & Yadira

    HIIT & Endurance con Pete & Yadira

    - Equipo para la sesión: Sin equipo
    - Dificultad: Avanzado
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
    - Enfoque muscular: Full Body

    ¿Buscas algo intenso? Yadira y Pete tienen algo para ti. ¿Estás listo?

  • Abs con Nat
    28:52
    Abs con Nat

    Abs con Nat

    - Equipo para la sesión: Sin equipo
    - Dificultad: Principiante
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza y masa muscular
    - Enfoque muscular: Abs

    Esta sesión está enfocada en el trabajo preciso de tu recto abdominal. Es perfecta para complementar tus entrenamientos de cardio, como un Non Stop 20 ¡Inténtalo!

  • Piernas y glúteos con Isa
    28:06
    Piernas y glúteos con Isa

    Piernas y glúteos con Isa

    - Equipo para la sesión: Sin equipo
    - Dificultad: Principiante
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
    - Enfoque muscular: Piernas

    Nunca fue tan fácil activar tus piernas y lo mejor de todo ¡No necesitas equipo!

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