- Equipo para la sesión: Sin material
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular: Full Body
Esta clase está diseñada para trabajar tus tiempos de recuperación. Las condiciones son ¡dar tu máximo esfuerzo y no rendirte!
- Equipo para la sesión: Sin material
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular: Upper Body
Las repeticiones y los intervalos de esta sesión de upper body van a hacer que tus músculos quieran reventar ¡Intenta dar las mejores repeticiones sin reset!
- Equipo para la sesión: Sin material
- Dificultad: Principiante
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular: Full Body
Las TABATAS son el intervalo metabólico mas efectivo que existe para mantener tu metabolismo acelerado ¡Es día de competencia contra ti mismo! Hoy tienes que dar...
- Equipo para la sesión: Sin equipo
- Dificultad: Principiante
- Tipo de Entrenamiento: Movilidad
- Enfoque muscular: Pecho, espalda y hombros
Utiliza los beneficios de la respiración y relaja los músculos del pecho para mejorar tu movilidad escapular, aumentar la flexibilidad en espalda baja y ...
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