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Día 12: Upper strength con Pete

30min • 35m

Up Next in 30min

  • Día 3: TABATA Workout con Pete

    - Equipo para la sesión: Sin material
    - Dificultad: Principiante
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
    - Enfoque muscular: Full Body

    Las TABATAS son el intervalo metabólico mas efectivo que existe para mantener tu metabolismo acelerado ¡Es día de competencia contra ti mismo! Hoy tienes que dar...

  • Yoga con Fer

    - Equipo para la sesión: Sin equipo
    - Dificultad: Principiante
    - Tipo de Entrenamiento: Movilidad
    - Enfoque muscular: Pecho, espalda y hombros

    Utiliza los beneficios de la respiración y relaja los músculos del pecho para mejorar tu movilidad escapular, aumentar la flexibilidad en espalda baja y ...

  • Glúteos con Pau

    - Equipo para la sesión: Mini band (ligas)
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza/Quema de grasa
    - Enfoque muscular: Glúteos

    Una sesión espacialmente hecha para trabajar tus glúteos desde todos los ángulos.

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