Up Next in 30min

• 

  31:00

  HIIT con Andie

  HIIT con Andie

  - Equipo para la sesión: Sin equipo
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
  - Enfoque muscular: Full Body

  El HIIT es un entrenamiento en el cuál debes dar tu 100% para que tu cuerpo obtenga los beneficios tan amados de l alta intensidad. Busca dar tu mejor versión.

• 

  28:02

  Entrenamiento 8: Abs con Dani

  Entrenamiento 8: Abs con Dani

  - Equipo para la sesión: Mancuernas
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
  - Enfoque muscular: Abs

  Además de verse estéticos son el centro y conexión de tu tren inferior y superior. No pretendas sacar cuadritos con los entrenamientos de abs, esos salen con el control en la coci...

• 

  32:33

  Towel & Core con Andie

  Towel & Core con Andie

  - Equipo para la sesión: Una toalla
  - Dificultad: Avanzado
  - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
  - Enfoque muscular: Abs y flexores

  ¡Agrega postura, progresión y tensión a tus abs con una simple toalla! No te preocupes si no te salen todos los ejercicio, recuerda que todo tiene un proceso, pero lo más...