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Entrenamiento 23: Piernas, glúteos y abs con Yadira

Tendencias • 49m

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  • Piernas con Pau

    - Equipo para la sesión: Un par de mancuernas y un step
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
    - Enfoque muscular: Piernas

    En esta sesión encontrarás la combinación perfecta entre los ejercicios dinámicos e isométricos para poder llevar a tus piernas al desarro...

  • Renew: Clase 5 - Cardio y Abs con Vux

    En esta clase solo necesitas tu cuerpo y 40 minutos de tu día. Déjalo todo en una clase espectacular y empieza tu fin de semana con el pie derecho.

  • Sweat & Abs con Nat

    - Equipo para la sesión: sin material
    - Dificultad: Principiante
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
    - Enfoque muscular: Abs

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