10 minutes non stop con Pete
Quema de Grasa • 10m
- Equipo para la sesión: Sin material
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular: Full Body
La resistencia es otra de las capacidades de tu cuerpo, y es quizás, la más determinante. Puedes ser el más fuerte y el más rápido, pero si no eres el más resistente es posible que no seas el primer lugar. Estos 10 minutos sin parar van a trabajar tu resistencia.
Up Next in Quema de Grasa
-
10 minutes cardio con Dani
- Equipo para la sesión: Sin material
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular: Full BodyLa resistencia es determinante para ganar cualquier tipo de competencia, incluyendo la de tu versión anterior vs tu nueva versión. Atrévete a sudar u divertirte co...
-
10 minutes TABATA cardio con Pico
- Equipo para la sesión: Sin material
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular: Full BodyLa TABATA es el intervalo metabólico más eficiente que existe. Consta de un esfuerzo, seguido por una recuperación de la mitad de tiempo del esfuerzo que hiciste, ...
-
10 minutes Abs con Yadira
- Equipo para la sesión: Sin material
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza
- Enfoque muscular: AbsEstos 10 minutos van a trabajar todos los ángulos de tu recto abdominal, para que cuando tu % de grasa baje, con ayuda de un buen plan de entrenamiento y alimentación, se vea un...
1 Comment