Up Next in Piernas

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  54:20

  Vie 25/Sep 7:30AM UTC | Lower and Swe...

  Vie 25/Sep 7:30AM UTC | Lower and Swe...

  - Equipo para la sesión: Una mancuerna pesada
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa, Fuerza
  - Enfoque muscular: Lower Body

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  53:36

  Lun 21/Sep 7:30AM UTC | Lower and Swe...

  Lun 21/Sep 7:30AM UTC | Lower and Swe...

  - Equipo para la sesión: Par de mancuernas medianas o pesadas o sin mancuernas
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa/ Fuerza
  - Enfoque muscular: Piernas

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  27:51

  Commando In Da House: Lower Body con ...

  Commando In Da House: Lower Body con ...

  - Equipo para la sesión: Silla
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Fuerza, quema de grasa
  - Enfoque muscular: Piernas

  Entrenamiento enfocado en tus piernas, lo único que necesitas es una silla. Siempre hay una forma de activarte de manera enfocada y efectiva aunque no tengas un gim...