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Lun 21/Sep 7:30AM UTC | Lower and Sweat con Andie

Piernas • 53m
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- Equipo para la sesión: Par de mancuernas medianas o pesadas o sin mancuernas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa/ Fuerza
- Enfoque muscular: Piernas

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    - Equipo para la sesión: Silla
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza, quema de grasa
    - Enfoque muscular: Piernas

    Entrenamiento enfocado en tus piernas, lo único que necesitas es una silla. Siempre hay una forma de activarte de manera enfocada y efectiva aunque no tengas un gim...

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    - Equipo para la sesión: toalla
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: quema de grasa
    - Enfoque muscular: Piernas

    Tus piernas van a amar esta activación y solamente necesitas una toalla

  • Commando In Da House: "Towel" con Andie
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    Commando In Da House: "Towel" con Andie

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    - Equipo para la sesión: Una toalla
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza, Quema de grasa
    - Enfoque muscular: Piernas y abs

    Entrena esta sesión donde el equilibrio, la fuerza y estabilidad de tu cuerpo tendrán que unirse para activar tus fibras musculares.

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