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Entrenamiento 23: Piernas, glúteos y abs con Yadira

Piernas • 49m

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    - Equipo para la sesión: Mancuernas
    - Dificultad: Avanzado
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
    - Enfoque muscular: Piernas. glúteos y abs

    Tienes una cita con el día 18 de tu programa y es que hacer piernas, glúteos y abs es además de tentador, una misión retadora.

  • Tabata Lower Strength con Vux

    - Equipo para la sesión: Mancuernas
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza quema calórica
    - Enfoque muscular: Full enfocado a lower (piernas)

  • Entrenamiento 15: Piernas y glúteos c...

    - Equipo para la sesión: Mancuernas
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
    - Enfoque muscular: Piernas y glúteos

    Día de darle a los grupos grandes. Porque la fuerza empieza en la base.

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