Up Next in Piernas

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  39:15

  Día 4: Lower Body Strength con Nat Villa

  Día 4: Lower Body Strength con Nat Villa

  - Equipo para la sesión: Sin material
  - Dificultad: Principiante
  - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
  - Enfoque muscular: Lower Body

  Hoy es día de enfocar todo tu esfuerzo en el tren inferior ¡No te lo saltes, porque tener unas piernas fuertes va a hacer que superes por mucho tus benchmarks!

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  27:27

  Lower Pump con Ceci

  Lower Pump con Ceci

  - Equipo para la sesión: mancuernas medianas
  - Dificultad: intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
  - Enfoque muscular: Piernas

  Satura tus piernas en 30 minutos con la combinación perfecta entre carga, repeticiones y velocidad.

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  43:26

  Legs & Sweat con Andie

  Legs & Sweat con Andie

  - Equipo para la sesión: Un par de mancuernas pesadas y una toalla, es necesario tener duela o un tapete para poder usar la toalla.
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa, entrenamiento de fuerza
  - Enfoque muscular: Piernas y glúteos

  Trabajar la fuerza y la resistencia ...