Up Next in Intermedio

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  50:20

  Mar 22/Sep 6:00PM UTC | Upper and Swe...

  Mar 22/Sep 6:00PM UTC | Upper and Swe...

  - Equipo para la sesión: Par de mancuernas ligeras o medianas
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
  - Enfoque muscular: Upper Body

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  53:36

  Lun 21/Sep 7:30AM UTC | Lower and Swe...

  Lun 21/Sep 7:30AM UTC | Lower and Swe...

  - Equipo para la sesión: Par de mancuernas medianas o pesadas o sin mancuernas
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa/ Fuerza
  - Enfoque muscular: Piernas

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  19:59

  Commando In Da House Upper con Pete

  Commando In Da House Upper con Pete

  - Equipo para la sesión: Un par de contenedores o botellas de agua
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
  - Enfoque muscular: Upper Body

  Que no haya pretextos para trabajar tu upper body.