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ReStart / Día 22: Upper EMOMS & benchmark dos Ricardo

Intermedio • 55m

Up Next in Intermedio

  • ReStart / Día 21: Lower & Benchmark u...

    - Equipo para la sesión: par de mancuernas medianas o pesadas
    - Dificultad: Avanzado
    - Tipo de Entrenamiento: quema de grasa/ fuerza
    - Enfoque muscular: Piernas

  • ReStart / día 15: Core & endurance Andie

    - Equipo para la sesión: una mancuerna mediana, opcional: un par de mancuernas ligeras
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza/ quema de grasa
    - Enfoque muscular: Abs

  • ReStart / día 14: Upper strength & en...

    - Equipo para la sesión: par de mancuernas ligeras y medianas
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza/ quema de grasa
    - Enfoque muscular: Upper body

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