Live stream preview

Watch this video and more on Commando On Demand

Watch this video and more on Commando On Demand

Start your free trial Learn more

Already subscribed? Sign in

Pyramids Upper Focus con Andie

Intermedio • 34m
11 comments

- Equipo para la sesión: Mancuernas pesadas, medianas y ligeras
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
- Enfoque muscular: Upper Body

Trabaja tu tren superior haciendo cambios de peso con estas pirámides.

Up Next in Intermedio

  • Lower con Pete
    39:19
    Lower con Pete

    Lower con Pete

    - Equipo para la sesión: Mancuernas
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza y Masa Muscular
    - Enfoque muscular: Piernas y Glúteos

    Pete trae para ti el famoso "leg day" con una sesión inspirada en el formato de bi-series.

  • Non Stop 20 con Pico
    20:45
    Non Stop 20 con Pico

    Non Stop 20 con Pico

    - Equipo para la sesión: Sin equipo
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
    - Enfoque muscular: Full Body

    Uno nunca sabe lo que son 20 minutos, hasta que los hace.

  • Cardio & Abs con Andie
    39:14
    Cardio & Abs con Andie

    Cardio & Abs con Andie

    - Equipo para la sesión: Sin equipo
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
    - Enfoque muscular: Full Body y abs

    Esta sesión está hecha para subir tu temperatura y trabajar la resistencia de tu cuerpo además de destruir las fibras musculares de tu abdomen, y lo mejor de t...

11 Comments

×