Up Next in Intermedio

• 

  49:05

  Piernas & Glúteos con Pedro

  Piernas & Glúteos con Pedro

  - Equipo para la sesión: sin material
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa, Entrenamiento de fuerza
  - Enfoque muscular: Piernas & glúteos

  En esta clase vas a jugar con ritmos, velocidades y combinaciones de ejercicios que van a destruir tus piernas para esculpirlas.

• 

  29:54

  Core Full Body Workout con Andie

  Core Full Body Workout con Andie

  - Equipo para la sesión: una liga de resistencia
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
  - Enfoque muscular: Core, full body

  En esta sesión vas a trabajar tu centro haciendo movimientos full body que conectan desde ahí. La movilidad, coordinación y estabilidad d...

• 

  31:13

  Hombros y Espalda con Yadira

  Hombros y Espalda con Yadira

  - Equipo para la sesión: mancuernas ligeras y mancuernas medianas
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
  - Enfoque muscular: Hombros y espalda

  La estéticas de los hombros está ligada al trabajo de espalda también, es por eso que en esta sesión Yadira te da las ...