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Despertando tu Chi con Jorge

Jorge • 54m
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Jorge te explica porque la respiración debe ser larga y suave, así como las posturas deben ser cómodas y estables, el objetivo está en encontrar armonía entre la respiración y el movimiento. Disfruta los grandes beneficios de esta sesión tales como, mejorar tu capacidad pulmonar, reducir el estrés, aprender a meditar en movimiento y mejorar la flexibilidad de tus hombros.

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  • Yoga con Jorge
    50:06
    Yoga con Jorge

    Yoga con Jorge

    - Equipo para la sesión: Sin equipo
    - Dificultad: Principiante
    - Tipo de Entrenamiento: Movilidad
    - Enfoque muscular: Full Body

    Kiai Yoga despierta el ki- la energía vital para encontrar armonía y bienestar.

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