Up Next in In Da House

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  27:51

  Commando In Da House: Lower Body con ...

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  - Equipo para la sesión: Silla
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Fuerza, quema de grasa
  - Enfoque muscular: Piernas

  Entrenamiento enfocado en tus piernas, lo único que necesitas es una silla. Siempre hay una forma de activarte de manera enfocada y efectiva aunque no tengas un gim...

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  29:39

  EMOMS con Pete

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  - Equipo para la sesión: una toalla
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
  - Enfoque muscular: Full Body

  Descripción corta: ¡Que no te gane el tiempo!

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  19:46

  Commando In Da House: TABATA con Andie

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  - Equipo para la sesión: Un par de contenedores o botellas de agua
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
  - Enfoque muscular: Full Body

  la balística es una de las disciplinas con muchísimos beneficios siempre y cuando tus bases sean correctas. Entra en el mundo de los s...