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ReStart / Día 30: Arms & sweat con Ricardo

Hombros • 56m

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    - Equipo para la sesión: par de mancuernas medianas o pesadas
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: quema de grasa/ fuerza
    - Enfoque muscular: Bíceps, tríceps y hombros

  • ReStart / Día 22: Upper EMOMS & bench...

    - Equipo para la sesión: Par de mancuernas ligeras y medianas
    - Dificultad: Avanzado
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza/ quema de grasa
    - Enfoque muscular: Upper body

  • ReStart / Día 19: Upper strength & ma...

    - Equipo para la sesión: Par de mancuernas medianas
    - Dificultad: Avanzado
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza/ quema de grasa
    - Enfoque muscular: Upper Body

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