Up Next in Hombros

• 

  59:33

  Vie 2/Oct 7:00AM UTC | Toned Arms (Bí...

  Vie 2/Oct 7:00AM UTC | Toned Arms (Bí...

  - Equipo para la sesión: Par de mancuernas ligeras y medianas
  - Dificultad: Intermedio/avanzado
  - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
  - Enfoque muscular: bíceps, tríceps y hombros

• 

  54:41

  Lun 28/Sep 7:00AM UTC | Toned Arms (B...

  Lun 28/Sep 7:00AM UTC | Toned Arms (B...

  - Equipo para la sesión: Par de mancuernas ligeras y medianas
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
  - Enfoque muscular: Bíceps, tríceps y hombros

• 

  39:24

  Entrenamiento 16: Hombros y abs con Ceci

  Entrenamiento 16: Hombros y abs con Ceci

  - Equipo para la sesión: Mancuernas
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
  - Enfoque muscular: Hombros y Abs

  En esta sesión vas a encontrar la conexión entre tus hombros y tu core, trabajando todas las capacidades de este músculo que se puede entrenar en todas las direcciones